Fit Akademie Donnerstag
Unserer Trainingsgruppen am Donnerstag:
ATHLETIKTRAINING KINDER
Donnerstag 17:00 Uhr
hier arbeiten wir präventiv um Abnützungen und Verletzungen vorzubeugen
Schnelligkeit, Koordination, Stabilität, Mobilität, Selbstwahrnehmung, Kraft, Ausdauer, Konzentration und Reaktionsfähigkeit sollen verbessert werden.
GRUPPE 60+
Donnerstag 18:00 Uhr
hier wird besonders auf die körperlichen Mankos und Defizite dieser Altersgruppe eingegangen
Koordination, Stabilität, Mobilität, Konzentration, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit stehen im Vordergrund
GESUNDE HÜFTE
Donnerstag 20:00 Uhr
das Hüftgelenk ist durchsitzende Tätigkeit und Fehlstellungen besondere Belastung ausgesetzt; muskuläre Dysbalancen und speziell Verkürzungen führen oft zu Abnützungen
Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer, Koordination, Gleichgewicht und Selbstwahrnehmung sind hier unsere Schwerpunkte
Nähere Infos zu unserer Fit Akademie und zur Anmeldung der Kurse unter:
05244/ 61 463